Hvorfor "din.helseveileder"?
Mitt navn er May-Linn og jeg er en 32 år gammel kvinne fra Bergen. I mange år har jeg tenkt "en dag May-Linn, skal du lage en nettside som vil inspirere mange". Nå sitter jeg her, jeg har lagd en nettside, og kanskje den faktisk vil inspirere flere mennesker også. Med over ti års erfaring som sykepleier og personlig trener, brenner jeg for helsefremmende arbeid. Gjennom mitt arbeid med rehabilitering har jeg sett hvor avgjørende tidlig innsats og hverdagsmestring er for livskvaliteten.
For meg er helseveiledning nøkkelen til varig endring. Som veileder møter jeg mennesker der de er, og hjelper dem med å etablere gode vaner. Jeg har også jobbet som jobbveileder en stund som har gitt meg god erfaring til å møte mennesker i vanskelige situasjoner, samt jobbe med mennesker der motivasjonen er varierende.
Jeg ønsker å kunne inspirere til varig livsstilsendring med fokus på at vanlig mat er bra nok. Derfor vil kostholdsprogrammene du får av meg, inneholde naturlig god mat.
Med denne nettsiden ønsker jeg å inspirer og motivere med bakgrunn i min helse- og treningserfaring, gjennom kosthold og trening. Du kan velge enten en av dem, eller kombinere. Mitt mål er å gi enkeltmennesker trygg veiledning og verktøy som forebygger livsstilsutfordringer, fremmer god folkehelse og gir en sterkere, friskere hverdag.
Jeg tror ikke på at det finnes noen mirakelkur der ute. Endring må jobbes med og vi trenger ofte den støtten over lengre tid og i vanskelige perioder. Mirakelkuren kan vell sies slik: "man må finne sin vei". Vi er mennesker og vi er ulike og unike. Det er utgangspunktet.
"Det at hun både er sykepleier og personlig trener ga meg en enorm trygghet. Etter over ti år i bransjen har hun en faglig dybde som vanlige trenere mangler. Hun ser hele mennesket, ikke bare repetisjoner og kilo".
— Dame, 31
"Helseveiledningen jeg fikk endret alt for meg. I stedet for strenge dietter, lærte jeg hvordan et sunt og variert kosthold fungerer som forebyggende medisin i hverdagen. Nå har jeg mer energi enn på mange år!".
— Mann, 45
"Etter en tøff rehabiliteringsperiode trengte jeg noen som forsto kroppens begrensninger, men som også kunne motivere meg. Hennes lange erfaring merkes med én gang; hun veileder med en perfekt balanse av medisinsk kunnskap og genuin motivasjon."
— Dame, 70
